L’essentiel en 30 secondes

Patouch est une association romande qui agit pour la prévention des violences impliquant les enfants et les adolescents (violences psychologiques, physiques, sexuelles, etc.). Art’Optique la soutient concrètement : CHF 1.– est reversé à Patouch pour chaque monture achetée. L’objectif : aider à financer des actions de prévention, d’information et de soutien.

Qui est l’association Patouch ?

Patouch est une association suisse qui œuvre pour que les enfants et les adolescents disposent de repères clairs face aux situations de violence, et que les adultes sachent comment réagir. Son rôle : diffuser de l’information accessible, soutenir la prévention et orienter vers les bons relais quand un doute ou une inquiétude apparaît.

Les actions concrètes de Patouch

L’association met en place des ressources pratiques (supports, contenus numériques, projets de sensibilisation) pour parler de prévention de manière simple et utile. Elle propose aussi un point de contact direct via une ligne d’aide gratuite, destinée autant aux jeunes qu’aux proches ou professionnels qui cherchent une première écoute et une orientation.

Les actions Patouch

Mail : Ligne d’aide gratuite et anonyme

Appeler Patouche : 0800 800 140

Comment Art’Optique soutient Patouch

Chez Art’Optique, on veut que notre engagement soit simple, concret et mesurable. C’est pourquoi nous reversons CHF 1.– à l’association Patouch pour chaque monture vendue. Ce soutien contribue au financement de leurs actions de prévention et de leurs ressources d’aide.

Comment aider

Vous pouvez soutenir Patouch de plusieurs façons, sans effort :

• En choisissant une monture chez Art’Optique : CHF 1.– est reversé à Patouch pour chaque monture vendue.
• En parlant de l’initiative autour de vous : plus l’association est connue, plus ses ressources sont utilisées au bon moment.
• En contactant Patouch si vous avez une question ou un doute : la ligne d’aide gratuite permet d’obtenir une première écoute et une orientation.
• En faisant un don : chaque contribution aide Patouch à financer ses actions de prévention et ses ressources d’aide.

L’essentiel en 30 secondes

La presbytie est une évolution naturelle liée à l’âge : le cristallin perd de sa souplesse et la mise au point de près devient difficile. Résultat : bras qui s’allongent, besoin de plus de lumière. La correction se fait par lunettes ou lentilles. En cas de gêne visuelle, consultez un ophtalmologue ou faites un examen de la vue en boutique.

Qu’est-ce que la presbytie ?

La presbytie est un trouble accommodatif : avec l’âge, le cristallin perd sa souplesse et n’arrondit plus assez pour la mise au point de près. La vision de loin reste généralement correcte ; c’est la lecture rapprochée (smartphone, menu, étiquette) qui devient floue.

Signes qui doivent alerter

Symptômes fréquents

• Texte de près flou (smartphone, livre, étiquette).

• Bras qui s’allongent pour lire confortablement.

• Besoin de plus de lumière.

• Fatigue oculaire et parfois maux de tête après les tâches de près.

Situations typiques

• Lecture d’un menu au restaurant ou d’un SMS.

• Travail au bureau (documents, écran à courte distance).

• Bricolage / couture demandant de la précision.

En cas de gêne visuelle ou de symptômes inhabituels, consultez un ophtalmologue. Pour un contrôle de la correction et un examen de la vue en boutique, vous pouvez aussi prendre rendez-vous ci-dessous.

D’où vient la presbytie ?

Une évolution naturelle liée à l’âge

La presbytie apparaît avec le temps : le cristallin perd progressivement sa souplesse, et l’accommodation (la capacité à faire la mise au point de près) diminue. Résultat : la distance de lecture confortable s’éloigne, surtout sur les petits caractères.

Ce que la presbytie n’est pas

La presbytie n’est pas une maladie et ne correspond pas à un “œil abîmé”. C’est une évolution physiologique normale, différente d’un trouble réfractif comme la myopie ou l’hypermétropie, même si ces corrections peuvent coexister.

Comment la corrige-t-on ?

Lunettes de lecture / de proximité

La presbytie se corrige souvent avec des verres positifs (“+”) dédiés à la vision de près. Ils permettent de retrouver une lecture plus nette sur smartphone, livre ou documents.

Verres progressifs / verres de bureau

Les verres progressifs combinent plusieurs distances (près, intermédiaire, loin) dans un même verre. Les verres de bureau privilégient surtout le près et l’intermédiaire (lecture + écran), selon les usages.

Lentilles multifocales

Il existe des lentilles multifocales qui offrent une vision à plusieurs distances. L’adaptation dépend de chaque personne et se fait dans un cadre professionnel.

Chirurgie

Certaines solutions chirurgicales pour la presbytie peuvent être discutées avec un ophtalmologue spécialiste, après un bilan médical complet (éligibilité, risques, contre-indications).

FAQ — Presbytie

1) Presbytie : c’est quoi ?

La presbytie est une évolution naturelle de la vision : avec l’âge, l’œil a plus de difficulté à faire la mise au point de près car le cristallin devient moins souple.
Source : Helsana

2) À quel âge commence la presbytie ?

Les premiers signes apparaissent le plus souvent autour de 40–45 ans, puis la gêne de près augmente progressivement sur plusieurs années.

3) Quels sont les symptômes de la presbytie ?

Vision floue de près, besoin d’éloigner le texte (“bras trop courts”), besoin de plus de lumière, fatigue visuelle et parfois maux de tête lors des tâches de près.
Source : Swissmedical

4) Presbytie ou myopie : quelle différence ?

La myopie rend la vision de loin floue, alors que la presbytie gêne surtout la vision de près. Les deux peuvent coexister : on peut être myope et devenir presbyte avec l’âge.
Source : Différence myopie vs presbytie

5) Comment corriger la presbytie ?

La correction se fait avec des lunettes (lecture, proximité, progressifs/verres de bureau) ou des lentilles multifocales. Certaines options chirurgicales relèvent d’un ophtalmologue spécialiste après bilan médical.
Source : Corrections de la presbytie (lunettes, progressifs, lentilles)

Kiwanis & Art’Optique: l’essentiel en 30 secondes

Art’Optique s’engage localement via l’adhésion de Laurent Spühler au Kiwanis Lavaux : un réseau de bénévoles qui soutient des projets en faveur des enfants et de la communauté. Cet engagement renforce nos valeurs de proximité, la transparence et crée des actions concrètes au bénéfice de la région de Lavaux.

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Lunettes pour écran : l’essentiel en 30 secondes

La fatigue visuelle vient surtout de l’usage (posture, distance, éclairage, clignement) plus que de la “lumière bleue”. Les verres dédiés au bureau/à l’écran aident surtout à retrouver une position naturelle et une correction à la bonne distance. Les filtres bleu n’apportent pas de bénéfice prouvé en journée, sauf le soir pour le sommeil.

Quand des lunettes pour écran sont vraiment utiles ?

Les lunettes pour écran sont pertinentes quand votre correction n’est pas calée sur la distance de travail (ex. porteurs de progressifs penchés en avant). Des verres de proximité/bureau offrent une large zone au bon plan focal, améliorent la posture et le confort. On mesure vos distances et on paramètre les verres en conséquence.

Verres de proximité / “bureau” : principe & bénéfices

• Zone intermédiaire/près élargie pour lire/écran sans contorsion.

• Plan focal optimisé à votre distance écran (50–70 cm typ.).
• Moins de tension cervicale (regard plus bas, menton neutre).
• Combine bien avec anti-reflet performant.

Cas typiques

• Progressifs : besoin de baisser le menton pour viser la zone “écran”.

• Double écran / codage / graphisme : champ large = moins d’allers-retours.
• Télétravail : distance variable (laptop, dock, écran externe).
• Après 40 ans : presbytie → intérêt des zones intermédiaires dédiées.

Mesures en boutique (fit & ergonomie)

• Distance œil-écran, hauteur/inclinaison, éclairage environnant.

• Hauteur de monture et centrage précis pour l’axe écran.
• Ajustage : angle pantoscopique, plaquettes, appui nez/oreilles.

Avis de l’opticien

Les lunettes “pour écran” sont utiles pour celles et ceux qui passent la journée au bureau, surtout avec des verres progressifs et une posture non idéale : les verres de proximité/bureau donnent la bonne correction à la bonne distance, donc une meilleure position.

Les lunettes dédiées uniquement à la lumière bleue ne sont pas forcément utiles en journée : l’exposition bleue des écrans reste bien inférieure à la lumière du jour.

Le soir, si vous travaillez tard ou avant de dormir, réduire le bleu peut aider le sommeil.

Filtres anti-lumière bleue : utiles quand (sommeil, soirée) ?

En journée, les filtres anti-lumière bleue n’ont pas montré de bénéfice solide sur la fatigue visuelle. En soirée, réduire l’exposition bleue peut améliorer l’endormissement et la qualité du sommeil, surtout si vous travaillez tard ou utilisez des écrans avant de dormir. À combiner avec le mode nuit des appareils.

Ce que montrent les études sur le sommeil

• Le soir, limiter le bleu peut avancer l’endormissement et réduire la latence.
• Effet attendu surtout chez ceux qui utilisent des écrans tard.

Revue Cochrane sur filtres anti-lumière bleue et confort/sommeil

Paramètres d’écran & “mode nuit” : les réglages qui aident

• Activez Night Shift / Mode nuit / Réduction du bleu.
• Baissez la luminosité, augmentez légèrement le texte.
• Évitez l’écran 1–2 h avant le coucher quand c’est possible.

Recommandations de l’American Academy of Ophthalmology sur l’usage des écrans

Qui en bénéficie le plus ?

• Travail en soirée, insomnie, décalage horaire, ou exposition lumineuse tardive.
• Les autres tireront souvent davantage de l’ergonomie et de la correction adaptée.

Computer Vision Syndrome (AOA) : gestion par ergonomie et pauses

Comment choisir ses lunettes pour écran (ou alternatives) ?

Partir de vos mesures réelles (distance écran, posture) et de vos usages. Le plus efficace : verres de proximité/bureau calibrés à la bonne distance + anti-reflet performant. Ajoutez les réglages d’ergonomie (écran/éclairage), les pauses 20-20-20 et, le soir, le mode nuit si besoin de sommeil.

Parcours en boutique : mesures, essai, décision

• Mesure distance œil–écran, hauteur d’écran, éclairage ambiant.

• Essai verres de proximité/bureau (zone intermédiaire large).
• Recommandation écrite + devis transparent.

Verres, traitements, montures : le combo pertinent

• Verres de proximité/bureau au bon plan focal (50–70 cm typ.).

• Traitement anti-reflet pour limiter reflets/éblouissement.
• Monture stable (pont, plaquettes, ajustage précis).

Alternatives non optiques efficaces

• Ergonomie : hauteur/distance écran, éclairage indirect, police lisible.

• Pauses 20-20-20 (réf. AOA) et clignements volontaires.
• Mode nuit le soir si sommeil perturbé (position AAO).oui

Quand revenir / quand consulter

• Revenir si gêne persistante malgré réglages et verres adaptés.
• Ophtalmologie si douleur, rougeur persistante, baisse de vision ou vision double.

Prix, prise en charge & RDV

Le devis dépend du type de verres de proximité/bureau et des traitements choisis (anti-reflet, etc.). Pour définir exactement votre besoin, l’examen de la vue est offert si vous réservez en ligne. Vous repartez avec une recommandation claire et un devis transparent.

Réserver mon examen

• Réservation en ligne → priorité sur les créneaux + rappel RDV.
• Bilan complet, mesures distance écran, essai de verres bureau.

Devis & essais en boutique

• Essai des zones de vision, comparaison anti-reflet.
• Devis transparent (verres, traitements, délais).

Ajustage & suivi

• Ajustage précis (monture, appuis, angle).
• Suivi : contrôle confort, micro-réglages, SAV.

 

FAQ

Q1 — Les lunettes anti-lumière bleue réduisent-elles la fatigue visuelle ?

En journée, les preuves sont insuffisantes pour un effet anti-fatigue. La gêne vient surtout de la posture, de la distance et de l’éclairage.

Q2 — À quoi servent les verres “bureau/proximité” ?

À offrir une zone large au bon plan focal (50–70 cm typ.) pour travailler sans se contorsionner, surtout si vous portez des progressifs.

Q3 — Le soir, les filtres bleus aident-ils à dormir ?

Oui, en soirée, réduire le bleu peut faciliter l’endormissement chez les personnes exposées tard aux écrans ; à combiner avec le mode nuit.

Q4 — J’ai les yeux qui piquent au bureau, que faire vite ?

Appliquez la règle 20-20-20, ajustez écran/éclairage, clignez volontairement et privilégiez un bon anti-reflet ; si besoin, verres de proximité/bureau.

Q5 — Comment savoir si j’ai besoin de lunettes pour écran ?

Si vous vous penchez, le cou tendu, ou si la vision fluctue en fin de journée, un réglage à la distance écran peut aider. Le mieux : un examen de la vue offert en ligne avec mesures dédiées.

Prendre rendez-vous pour un examen de la vue

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Pourquoi faire une examen de la vue ?

Ce guide explique à quoi sert un examen de la vue, comment il se déroule (anamnèse, pré-tests, réfraction, tests binoculaires), sa durée moyenne (~25–30 min), quand le programmer et quel coût prévoir. Bonus : examen offert si vous réservez en ligne

Examen de la vue : durée & préparation

Un examen de la vue prend en général 25–30 min. Comptez 30–40 min pour un premier équipement, une adaptation lentilles ou des symptômes à explorer. Préparez vos anciennes lunettes et ordonnances, décrivez vos usages (écran, conduite, sport) et vos gênes. Évitez de porter vos lentilles juste avant.

Durée : à quoi s’attendre

• Routine : ~25–30 min.
• Premier équipement / mise à jour importante : ~30–40 min.
• Lentilles / cas spécifiques : prévoir plus (essais, consignes).

Bien préparer sa visite

• Apportez : lunettes actuelles, ancienne ordonnance (si dispo).
• Notez : usages (poste, distance écran, conduite, sport), symptômes.
• Objectif : orienter les tests et gagner du temps.

Le jour J : conseils rapides

• Pas de lentilles juste avant la réfraction (suivre nos consignes).
• Venez reposé, clignez régulièrement si vous êtes beaucoup sur écran.
• Si vous conduisez de nuit, signalez-le (éblouissement/contrastes)..

Examen de la vue : quand le faire ? fréquence & signaux d’alerte

Faites un examen de la vue régulièrement, même sans gêne. Avancez-le si vous notez flou, maux de tête, éblouissement, vision double, rougeur persistante, ou si votre ordonnance date. Antécédents familiaux, diabète, grossesse ou port de lentilles justifient une surveillance rapprochée. En cas de douleur ou baisse de vision, consultez vite.

Repères de fréquence

Enfants/ados : suivi périodique (croissance, scolarité).

• Adultes : contrôle régulier, plus rapproché si écran intensif.
• À partir de 40 ans : surveillance presbytie/confort.
• Porteurs de lentilles : contrôle plus fréquent (adaptation, hygiène).
• Enfants/ados : suivi périodique (croissance, scolarité).

Signaux d’alerte à ne pas ignorer

Flou soudain, vision double, halos nocturnes, photophobie, rougeur persistante, sécrétions, traumatisme. Dans ces cas : avis rapide et, si besoin, orientation médicale.

Situations particulières

Grossesse, diabète, antécédents familiaux (glaucome, DMLA) ou chirurgie récente : programmez un suivi adapté avec votre opticien et, si nécessaire, un ophtalmologue.

Examen de la vue : prix, prise en charge & RDV en ligne (examen offert)

Chez Art’Optique, l’examen de la vue est offert si vous réservez en ligne. Des prestations complémentaires peuvent être proposées selon votre besoin (adaptation lentilles, mesures spécifiques) : elles sont expliquées avant décision. Objectif : un bilan clair, sans surprise, et des conseils précis pour votre équipement.

Examen offert : comment en profiter

• Réservez votre créneau en ligne : examen offert.
• Confirmation immédiate + rappel RDV.
• Priorité sur les créneaux disponibles.

Transparence sur les prestations complémentaires

• Selon la situation : adaptation lentilles, tests complémentaires, contrôles additionnels.
• Information préalable sur l’utilité et le tarif, avant toute décision.
• Devis clair si équipement (lunettes/lentilles).

Après l’examen : devis, essais, ajustage & SAV

• Essais de montures/lentilles, ajustage précis.
• Devis détaillé (verres, traitements, délais).
• SAV : réglages, petites réparations, suivi confort.

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Pourquoi se laver les yeux (mais pas comme le visage) ?

Oui, une hygiène des paupières régulière est utile, mais on ne “lave” pas l’œil comme la peau du visage. La surface oculaire est protégée par un film lacrymal que savons et gommages peuvent perturber. On nettoie donc les paupières et la base des cils, avec des gestes doux et du matériel stérile.

Peau vs paupières : ce qui change

La peau des paupières est très fine et les cils bordent directement la surface de l’œil : les produits “visage” (tensioactifs, parfums, exfoliants) peuvent irriter ou dessécher. L’objectif n’est pas de “décaper”, mais d’ôter poussières, sécrétions et résidus de maquillage sans agresser.

Le film lacrymal : à protéger, pas à décaper

Le film lacrymal assure lubrification et qualité optique. Un nettoyage trop agressif favorise sécheresse, picotements et vision fluctuante. D’où l’importance d’un rinçage doux, ciblé sur les paupières.

Les risques d’un mauvais geste

Savon dans l’œil, frottements appuyés, coton qui peluche, eau très calcaire… peuvent déclencher rougeurs, brûlures, larmoiement, ou aggraver une blépharite (inflammation du bord palpébral). On privilégie des gestes doux, du stérile, et on évite les recettes “maison”.

Prendre rendez-vous pour un conseil d’hygiène

Cas particuliers : yeux secs, allergies, blépharite, lentilles

La base reste la même, avec des adaptations : compresses tièdes et massage doux (si recommandé) pour yeux secs/blépharite ; rinçage au retour d’exposition pour allergies ; avec lentilles, retirer avant la routine et suivre la notice du laboratoire.

Yeux secs : routine confort (tiède + doux)

Compresses tièdes 3–10 min pour fluidifier les sécrétions des glandes de Meibomius.

Massage très doux des bords palpébraux (appris auprès d’un pro).

Nettoyage avec unidose stérile ; éviter les frottements ; pauses écran.

Allergies (pollen, poussières) : réflexes utiles

Rinçage au sérum physiologique en rentrant.

Compresses froides quelques minutes si démangeaisons.

Lavez plus souvent taie d’oreiller ; douche le soir.

Blépharite : hygiène plus régulière

Priorité à la régularité (1–2×/jour selon conseil).

Possibilité de lingettes/mousses dédiées paupières.

Éviter maquillage sur le bord des cils en phase inflammatoire.

Lentilles de contact : ordre des gestes

1. Lave tes mains.
2. Retire les lentilles.
3. Nettoie les paupières (compresse + unidose).
4. Entretiens tes lentilles (jamais d’eau du robinet).
5. Replace ou laisse reposer selon cas.

En cas de douleur/rougeur, stoppe le port et consulte.

À quelle fréquence et quand consulter un professionnel ?

Une routine douce quotidienne suffit en général. Consulte sans attendre en cas de douleur, rougeur persistante, baisse de vision, photophobie, sécrétions, ou après projection chimique (urgence : rinçage prolongé + service d’urgence). Enfants et seniors : vigilance accrue et suivi régulier.

Signes d’alerte

• Douleur durable, sensation de corps étranger.
• Rougeur qui persiste.
• Vision qui baisse, halos, photophobie.
• Sécrétions jaunâtres/verdâtres.
• Traumatisme ou produit chimique : rincer longuement et consulter en urgence.

Enfants et seniors : précautions

Enfants : privilégier compresses stériles, gestes brefs ; pas de produit “adultes” sans avis.

Seniors : surveiller sécheresse et médicaments asséchants.

Examen de la vue : quand le faire ?

En cas d’inconfort répété, de fatigue visuelle, de sécheresse fréquente ou si votre contrôle date, réservez un examen complet.

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